A méregtelenítő kúrák alapszabályai

A méregtelenítő kúrák alapszabályai:

1. Mielőtt méregtelenítésbe kezdenénk, főként ha valamilyen betegségünk van, kérjük ki egy orvos vagy táplálkozási szakértő tanácsát.

2. Vásároljuk több a témával foglalkozó könyvet, és próbáljunk meg ismereteket szerezni a méregtelenítési eljárásokról, azok előnyeiről, hátrányairól.

3. A méregtelenítés időszakára próbáljunk meg távol maradni a munka és a társas kapcsolatok által jelentett stressztől. A böjt alatt az érzelmi élet is sokkal intenzívebb, hirtelen érzelmi kitörések és hangulatváltozások előfordulhatnak, éppen ezért nem ajánlatos ilyenkor dolgozni, hanem célszerű elvonulni. Ha tehetjük, vegyünk részt olyan szakmailag felügyelt böjtkúrán, ahol lehetőség van arra is, hogy kibeszéljük magunkból esetlegesen fel nem dolgozott problémáinkat.

4. A méregtelenítés időszakában nagyon lényeges a megfelelő testmozgás, mérsékelt sport, séta, túrázás. Ilyenkor felgyorsul a vérkeringés, így a méreganyagok gyorsabban jutnak el a kiválasztó szerveinkbe.